龍光ブログ

          ※このご質問とお戻しの内容は、 4月27日に開催させて頂いた ピアニスト・永田ジョージ、作家・大木亜希子、無職ハゲ小野龍光による 「 人生、詰んでからが本番だった件 」イベント にて 「ご質問コーナー」に頂いたご相談へのお戻しです。 イベント中でお戻しができなかったものに「よろしければブログ上にてお戻しします」とお約束したものとなります。 ご質問---- お名前：じんさん タイトル：「瞑想を学び方のオススメを教えてもらえますか？」 本文： こんにちは 今日のイベント 楽しみにしていました ！瞑想の学ぶのに最適な方法や場所があれば教えていただけませんでしょうか？ 僕は仕事でタイに 月1回行くようになり タイの文化にすごく興味を持ってるうちに タイ仏教式（上座部仏教式＝ヴィパッサナー瞑想）の瞑想を本やYouTubeで見ながら やり始めました。色々悩みが多かった人生ですが 瞑想し始めて少し楽になってきたような気がしてます。 仏教や 瞑想について お詳しい皆さんにご質問でした。 お返事--- じんさん こんにちは、龍光です。 イベント楽しみにして頂き、有難うございます。 また、お返事お待たせいたしました。 さて、自分は、仏教や瞑想がどういったものなのか、 分かっているような格好をしているだけで、実はよく分かってないハゲアタマにすぎません。 すでにタイに行かれて瞑想もされ、悩みが少なくなってきたとの実感をお持ちのじんさんへ 自分ごときがお答えする内容は、なーんにも価値などないかもしれませんが…。 とはいえ、せっかく頂いたご質問ですので、 あくまで自分なりの浅はかなものですが、下記…。 以前、 「瞑想について」というブログ を書かせて頂いたので ご興味あれば、そちらもご覧頂ければと思いますが、 そこには書いてない、瞑想についての自分なりの気付きを少しばかり。 約1年半ほど前に今の生活を始めてから、日常で瞑想なるものを始めてみたのですが、 最初はなかなかうまくいかず、感覚がよくつかめず、 ずいぶん瞑想したかなと思っても2-3分しかたっておらず、 ただ、座ってみただけ？みたいな状況でした。 これが、一気に変わったのが、 たまたまビーチに座って日の出のタイミングで瞑想を試してみ...

         ※このご質問とお戻しの内容は、 4月27日に開催させて頂いた ピアニスト・永田ジョージ、作家・大木亜希子、無職ハゲ小野龍光による 「 人生、詰んでからが本番だった件 」イベント にて 「ご質問コーナー」に頂いたご相談へのお戻しです。 イベント中でお戻しができなかったものに「よろしければブログ上にてお戻しします」とお約束したものとなります。 ご質問---- お名前：バシーさん タイトル： 「ワクワクさが少なくなりました。」 本文： 仕事は充実してますが、趣味にワクワクする事がすくなくなりました。 何回か心の病等になって、あまり仕事の方にこん詰めることが減りました。 これは何か作り出すきっかけでしょうか？ お返事---- バシーさん こんにちは、龍光です。 先日のイベントに参加頂き、有難うございます。 お戻しが遅くなり失礼いたしました。 さて、ワクワクする事が少なくなった、ことが 「何か作り出すきっかけ」とお感じになる考え、 とてもステキだなと勝手ながら感じております。 勝手ながら、それこそ「チャンスタイム」と思ってます。 時に「ワクワク」は欲しくなるのですが、 常にワクワクし続けることなど起こらず、 どこかで「ワクワクしていた対象」が無くなる（手に入れる、飽きる、他のワクワクに気を取られ忘れるなど）。 ワクワクすることは長く続かず、人生の刹那でしかない。 なので、ずっとワクワクし続ける人生など、起こり得ない。 なのに「もっとワクワクしたい」と求め続けてしまうと、 常にそうはなれないので、その分苦しみます。 ギャンブルやお酒などでのめり込んでしまうのは、まさに 「もっとワクワクを！刺激を！」という果てでもあり ワクワクを置い続けるのは、時に危険でもあります。 なので、「ほどよさ」が大切。 バシーさんは、ワクワクの機会が少なくなったと感じられるのは それだけ「ほどよさ」の掴み方がうまくなったのかもしれません。 だからこそ、「何か作り出すきっかけ」として感じる事ができたのではと。 それは、御自身が変われるチャンスタイムなのでは、と。 そう勝手ながら感じた次第です。 さ て、でも、ワクワクが少ないとなんだか、つまらないような気もする。 じゃあ、どうしたらよいのか？ あくま...

"近しい男性ほど、甘えたい気持ちがあるのに、遠ざけようとしてしまう" そんな自分を改善するには…。 とある女性(Sさんとさせて頂きます)より 龍光ポストに 「知り合いから龍光さんのことをお伺いしました。ぜひ一度、お話させて頂きたいです」 とご連絡を頂き、先日都内でお会いさせて頂きました。 その結果、僕自身、とても学びのあるやり取りが生まれ、 御本人の快諾もあり、みなさまにもシェアさせてくださいませ。 Sさんは、都内のカフェで待ち合わせをして、お会いした時から まっすぐに相手の目をみて、気持ちのよい挨拶をされ 丁寧なコミュニケーションを意識されていらっしゃる方だなぁ という印象を受けておりました。 Sさんはユニークなキャリアを持ち、 かつて警察官をされており、今は御自身でビジネスを始め コーチングを通して様々な方の力を引き出し自立をお手伝いする キャリアウーマンです。 そんなSさんの課題感は、男性と近しい関係になるほど、 会う約束に仕事の予定をかぶせてキャンセルしたり あえて相手を遠ざけてしまう自分が生まれてしまう。 そんな自分を改善したい、というものでした。 そして、振り返ると、御自身のお父様に対しても 幼少期の記憶で 「意図を汲み取ってくれない」「期待に応えてくれない」 父親の姿が残っており、 小さい頃より、どこかお父様に心開けないSさんがいたそうです。 Sさんは、御自身も様々なコーチングを受けたり勉強をしたり、 また自分を見つめ直し、自分の考えをまとめるノートを数冊持っており とても向上心にあふれ、 客観的に自己分析をすることができる素晴らしい方です。 Sさん御自身でも、 幼少期の頃、お父様に感じた「思うとおりでない」体験が その後、近しくなる他の男性に対しても あえて遠ざけるようになった要因になっているのでは、 と分析している。 「他人は他人で、自分とは違うのだから」 時に、自分の期待に応えてくれない相手が現れるものである、 と、お父様への理解を示しつつも、 でも、何かひっかかる所があり、心を開ききれない。 お母さまに対しては、心を開いて繋がれているのに。 そして、それは今のパートナーの男性だけではなく 過去のパートナーだった男性に対しても 同じように、心を開ききれず、 あえて遠ざけようとする傾向があった。 自身でコーチングを受けていくなか...

        ※このご質問とお戻しの内容は、 4月27日に開催させて頂いた ピアニスト・永田ジョージ、作家・大木亜希子、無職ハゲ小野龍光による 「 人生、詰んでからが本番だった件 」イベント にて 「ご質問コーナー」に頂いたご相談へのお戻しです。 イベント中でお戻しができなかったものに「よろしければブログ上にてお戻しします」とお約束したものとなります。 ご質問---- お名前：くるりんぱさん タイトル： 「ストレスから逃れる方法を知りたいです」 本文： 世帯数の少ないマンションを購入して都内に住んでいますが、住人に不快感を抱いておりストレスで快適に暮らせません。 挨拶は無視、爆音で聴こえてくる音楽、夜中から早朝にかけての騒音、共有スペースを私用に使う、自分たちがよければ他の住戸は どうでもいい的な行動が多く辟易しています。（音に関しては管理会社が対応してくれると思いますが生活態度に関しては無理です） これが現代の普通の住民の付き合いと割り切るべきなのか、自分たちも含めてその程度の民度の人たちの集合体と思うべきなのか、 賃貸ではないのですぐに引っ越すという選択ができないので悩ましいです。挨拶も無視されるので、こちらからもしなくなってしまいました。 他人は変えられない、変えられるのは自分というのはその通りだと思うのですが、この先どのように暮らしていけばいいのかアドバイスを いただきたいです。ずっとストレスを感じながら暮らしていくのもつらいのですが、感じない生き方はあるのでしょうか。 お返事---- くるりんぱさん こんにちは、龍光です。 お返事お待たせいたしました。 昨夜はよく眠られましたでしょうか。 早朝にかけての騒音、どのようなものか自分では分かりかねますが 眠りが妨げられるほどのものだとすると、身体の疲れもとれず 心もおだやかになりにくいものですよね。 我が家のネ申(妻)からは 「オマエがバカみたいに早く起きるせいで、 イヌが早朝からテンションが高くなるのが習慣化して オマエが留守の時に、早朝にイヌが大騒ぎして起こされて、マジ迷惑だ」 と大変有難い御言葉を頂く日々です。 今朝も息を殺してイヌを目覚めさせないように瞑想しておりましたが、 気がつけばイヌも起きてしまったようで 瞑想中のハゲ...

       ※このご質問とお戻しの内容は、 4月27日に開催させて頂いた ピアニスト・永田ジョージ、作家・大木亜希子、無職ハゲ小野龍光による 「 人生、詰んでからが本番だった件 」イベント にて 「ご質問コーナー」に頂いたご相談へのお戻しです。 イベント中でお戻しができなかったものに「よろしければブログ上にてお戻しします」とお約束したものとなります。 ご質問---- お名前：カルチョダンゴ～ロさん タイトル： (なし) 本文： 特に大きな悩みは無いのですが、逆にお三方は今悩んでることはありますか？ 悩みがある時のストレス解消方があれば教えて頂けますでしょうか？ よろしくお願いいたします。 お返事---- カルチョダンゴ〜ロさん こんにちは、龍光です。 先日はイベントにお越しいただき有難うございました。 また、大きな悩みは無いながらも、ご質問を頂き有難うございます。 自分も、幸いにして、今の生活になってから、悩みらしい悩みを感じない 大変有難い状況が続いているのですが、あえてあげるとすると。。。 うーん・・・。 何か悩みって、あるのでしょうかね。。。 いま気になっているのは 「カルチョ・ダンゴ〜ロ」さんとお呼びするのか 「カルチョダン・ゴ〜ロ」さんとお呼びするのか それが少し気になるくらいでしょうか・・・😅。 自分は普段からもネ申（妻）に 「オマエ、あれだろ？ 無職で無責任に自由にほっつき歩いてるから、 のほほんと生きていられているんだろう」 と仰っていただくような能天気な人間なもので。。。 まぁ、時に、ネ申が来日でおらず、 一人っきりでオーストラリアで過ごす時は 何日間も誰にも会わない日もあり、そんな中で誰からのご相談も来こない日々が続くと 時にふっと「自分は、本当に、呼吸をしているくらいしか社会の役に立ってない」 と不安も生まれることもあるのですが、 それも、「二酸化炭素を吐いて草木の役には立っているのだから」と、 そんな思いも「💩と一緒に流してしまおうw」と流してしまう。 もしくは、畑にいって、育てている植物や、そこに棲むさまざまな虫や草を眺めて 「みんな一生懸命生きているなぁ」と感じると、有難いなぁと感じていると、 不安もいつのまにか流れている。 自分は大変に恵まれており、不安や悩みといったものが...