精神論は「正身論(正しい身体の論)」かも
あくまで、昭和生まれの古い考えの人間の戯言として…、下記ご笑覧くださいませ🙏。
「精神論」とは
気持ち次第で物質的に課題がある状況を乗り越えるといった意味だそうで、
現代では、「時代遅れ」と嫌われるものかもしれません。
ですが、心の持ち方で肉体的な変化が起こるといことは、
多くの方も経験があるのではないでしょうか。
例えばスポーツや仕事においても、気持ちが前向きの時の方がうまく進みやすく
肉体的な疲労があっても、あまり気にならなくなる、といったような。
ですので、精神論は「ある程度」は正しい身体の考え方、"正身論"と言えるのではと感じております。
いや、ここ1-2週間、ハードめの薪割りの日々が多く
その疲労感から風邪ににたような感覚を感じることもあったし、
まだ疲労が残っているだけかも熱も無いだろう。
とはいえ身体的にはちょっと風邪気味にも感じるから、
今日は屋内で文字に向き合う時間に費やそうか。
とはいえ、そろそろ大掃除。
木々の葉もだいぶ落ちきっているし、明日は天気も崩れるかもしれない。
年内の落ち葉掃除納めとはならないかもしれないけれど、
ここらで落ち葉掃除をまとめてやってしまいたい。
と、結果、落ち葉掃除を始めてみたのですが、
なんだかみるみる身体的なエネルギーが湧いてくる。
朝に感じていた倦怠感がウソのように。
気付けば4時間ほどレレレのおじさん状態でした。
日光をたっぷり浴びて身体を適度に動かしたことでの、セロトニンの効果なのでしょうか。
年末年始に箱根に訪れてくださる方々も落ち葉がなくキレイだと喜んでくれるだろうか、
と、そんな事を思うことでホッコリする、オキシトシンの効果もあったかもしれません。
そして、徐々に落ち葉が無くなっていく様子はドーパミン的な心地よさもあったでしょう。
これらが、ほどよくブレンドされて脳内にでる行為は、やはり身体にも（そして心にも）
とても善き効果が生まれるものだなぁと、つくづく実感しながら、
そして、その効果自体にニヤニヤ感じながら、お掃除をさせて頂きました。
こうした役割があるということだけでも、有り難いことだなぁとも、
ニヤニヤ感じながらホウキを掃いてました。
完全に「レレレのおじさん」かもしれませんが。
やはり、気持ち（精神）しだいで、肉体的な感じ方は変わるのだなぁと、
それは身体がそのように作られているからなのだろうなぁ。
「精神論」は嫌われるワードかもしれないけれど
正しい身体のありかたを説いた「正身論」でもあるかもなぁと。
そんな実感を頂きました。
もちろん「ほどよさ」は大切だと思います。
ブッダ先生も「極端を避けるよう気を付けて」とおっしゃっていたそうで
気持ちしだいで不可能も可能になる的なお話ではありません。
そんな"精神を起こす"こと自体にハードルが生まれることもあるでしょう。
つまり、どうしても心が前向きにならないこともあると思います。
そういった時に身体をムリさせると、かえって身体も心もダメージを受けてしまうものだと思います。
ですが、何かのキッカケで心が起こりそうなら…、
心に小さな、勇気、や、自信といった火が灯りそうなら…、
まずは、えいやと身体を動かしてみてしまう。
それは、結果、心も身体もより良い状態に持っていきやすいものだなぁと。
そして、そうした心を起こすには、ただ自分を追い込むのではなく
「(よろこんでくれそうな)誰か」を思い描くと、より勇気が湧きやすいものではと。
僕が今日思い浮かべた
「お客さんが喜んでくれるかも」とか
「役割を頂けて有り難いなぁ」といった考えは
純然たる「妄想」でしかありません。
一人脳内劇場です。
ネ申いわく「あたおか（アタマおかしい）」「脳内花畑」というヤツでしょうか。
でも、それで自分の心が起こるならば、
そして、その結果、心も身体もよき状態になるなら、
とっても効果的ではと思うのです。
ですので、早起きの散歩での挨拶と掃除は、全て賄えるので
オススメだったりします。
そんな、古い人間の戯言でした。
今日もお付き合いくださり、有難うございます。