そもそも不安とは - 龍光ブログ

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 そもそも不安とは - 龍光ブログ


不安とは何なのか

どこから生まれ どこへゆくのか

どう向き合えばよいのか


そんな親友からの問いかけにより

今年2月に福岡にて行わせて頂いた

「そもそも不安とは」のお話し会。


その時のスライドを下記、シェアさせて頂きます。

ハゲアタマになって1年4ヶ月の間に体験した

四国お遍路や、ミャンマーの訪問の経験からの学びもふまえ

自分なりの「不安」というものをお話しさせて頂きました。


不安は、腹から湧き起こる

なんだかキモチのわるいモヤモヤの感情。

ソレをアタマで捉えようとするから、かえってモヤモヤが増す。

だって、アタマは考えて判断するだけの器官。

モヤモヤが起きてるのは腹なのです。

なので、アタマでどうこうしようとせずに

ただ腹で、五感で、身体で感じるままに受け、流していけばよい。

そんなくだらない内容です。


参考にさせて頂いた本として


僕のスライドより、よっぽど価値ある事が書かれております。


何かのお役にたてば幸いです。


そして、そんなモヤモヤに対する

より具体的な「不安」への対処方法としては下記

「苦しみから離れるために、誰でもできる日々のオススメ by 龍光」

もご参考くださいませ。


世に数多ある苦しみや不安やその対処法のなかで

ささやかな一助になれば

このうえなき有難きことです。

今日もお付き合い頂き、有難うございました。



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